Question

产后如何减肥最有效？有什么运动可以起到减肥作用还不伤害身体？

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Answer 1

多做些运动就可以减肥了。游泳，跳绳，健美操，练习瑜伽，广播体操，打乒乓球，这些运动都可以减肥。

Answer 2

一定要控制饮食，还要加强锻炼，可以选择瑜伽，慢跑，转呼啦圈，也可以选择卷腹运动，也可以选择游泳。