为何有些人喝水都发胖，有些人怎么吃都不胖？
胖瘦是每个人比较重视的问题，瘦的人。瘦的人也不要太瘦，胖的人也不要太胖。每个人都要保持适当的身材。很多人想减肥，但喝水也会变胖，有些人每天吃很多，但不会变胖，这是为什么呢？
为什么有些人喝水会变胖，有些人怎么吃都不会变胖？遗传因素
俗话说，龙生九子各不相同，世界上每个人的基因都不同，因此不同的基因会产生我们体质的差异，从而产生体质和苗条体质的区分，因此，爸爸或妈妈的身体里有肥胖因子，传给后代后，会产生变胖的体质。
运动
俗话说，要想变瘦，就闭嘴，张开腿。这里的“伸腿”不是每天来3000米，而是每天做一个量，每天适量的运动就可以了。运动减肥要在保证自身安全的同时进行运动，运动前要做好热身活动。为了避免韧带增加的受伤，要缓冲身体。在运动过程中要掌握好时间和运动量。时间通常是30分钟，运动量不能太大。这样不仅能提高减肥效果，还能提高自己的体力。运动后要进行韧带拉伸运动，防止肌肉分泌过度乳酸，引起肌肉疼痛。
心理因素
一个人的心情会影响一个人一天的状态，当然也会影响一个人的体质。一个人心情低落或压力大的影响下，各机关的运行和食欲发生变化，消化系统的能力减弱。心情不好或压力大的时候摄取食物可能比平时消化食物的时间要长。总之，保持好心情，有好心态，对生活、工作、健康也会有很大的帮助。
体质的差异
有些人肠吸收能力不好。不管吃多少食物，吃什么食物，身体只能吸收部分热量，所以这种热量总是低于身体的总代谢能力，所以不容易变胖。有些人吸收能力很强，吃得越多，吸收的越多。这就是大部分人的情况。
运动强度
相信大家都听过“再久也不吃”的金句。能获得好身材的男性或女性大部分通过良好的饮食调节来补充营养，但这要在高强度运动下才能吃到“好身材”。因为肌肉增长需要持续破坏肌肉纤维，通过营养修复纤维组织，实现肌肉量的增长，提高代谢能力。这是因为强壮的人越难长胖，瘦的人就会长啤酒肚。
食用频率不同
有些人习惯一天吃两顿饭，有些人习惯一天吃三顿饭，有些人习惯一天吃五顿饭。在食量相同的情况下，一天吃五顿饭的方式更有利于身材的形成。因为每顿饭的食量不会太大，胃负担少，吸收率高，肌肉损失率低，所以可以提高代谢能力，创造更好的身材。
