Question

夜里睡觉伸腿时经常会腿肚子抽筋，应该怎样改善？

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Answer 1

出现这种情况很可能是缺钙的表现，所以建议你可以吃一些钙片，但也不排除有其他疾病的可能，最好还是去医院做个检查。

Answer 2

平时多注意自己的活动，记得拉伸自己的腿部，保证自己的睡眠质量，多泡脚，注意养生。

Answer 3

平时应该多补钙，多吃钙片，多吃富含钙元素的食物，也尽量不要伸腿。