怎么避免癫痫发作?
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预防癫痫发作应做到以下几点:
(1)选用合适的抗癫痫药物,减少和控制发作;
(2)确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性;
(3)勿大量饮水及多盐,患者进食过多的水和盐有可能诱发疾病,因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此,减少食量,勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则;
(4)避免刺激性食物,避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品,忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物;
(5)勿劳累,适当运动,改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者极佳,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。
(1)选用合适的抗癫痫药物,减少和控制发作;
(2)确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性;
(3)勿大量饮水及多盐,患者进食过多的水和盐有可能诱发疾病,因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此,减少食量,勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则;
(4)避免刺激性食物,避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品,忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物;
(5)勿劳累,适当运动,改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者极佳,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。
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1、注意规律生活,按时作息,避免过度疲劳和睡眠不足,因为没有充足的休息也是癫痫发作的主要诱因之一。
2、要避免精神压力,要正确处理工作和学习中的压力,不可让它们成为精神负担。
3、要避免光声刺激,不去舞厅或游戏机房等光线闪烁、声音嘈杂的地方。饮食忌辛辣刺激性食物,包括咖啡、浓茶等饮品,戒除烟酒。
4、在外要避免登高、游泳、驾驶等活动,在家要减少家具尖角等环境中的危险物品,以免在发作时出现意外。
5、独居患者要保证能随时与亲戚朋友或邻居取得联系,以便及时就医。
6、离家外出别忘了带上足够的药物。按时按量服药,定期复查。
2、要避免精神压力,要正确处理工作和学习中的压力,不可让它们成为精神负担。
3、要避免光声刺激,不去舞厅或游戏机房等光线闪烁、声音嘈杂的地方。饮食忌辛辣刺激性食物,包括咖啡、浓茶等饮品,戒除烟酒。
4、在外要避免登高、游泳、驾驶等活动,在家要减少家具尖角等环境中的危险物品,以免在发作时出现意外。
5、独居患者要保证能随时与亲戚朋友或邻居取得联系,以便及时就医。
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