Question

怎么避免癫痫发作？

Answer 1

预防癫痫发作应做到以下几点：
（1）选用合适的抗癫痫药物，减少和控制发作；
（2）确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性；
（3）勿大量饮水及多盐，患者进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则；
（4）避免刺激性食物，避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物；
（5）勿劳累，适当运动，改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

Answer 2

1、注意规律生活，按时作息，避免过度疲劳和睡眠不足，因为没有充足的休息也是癫痫发作的主要诱因之一。
2、要避免精神压力，要正确处理工作和学习中的压力，不可让它们成为精神负担。
3、要避免光声刺激，不去舞厅或游戏机房等光线闪烁、声音嘈杂的地方。饮食忌辛辣刺激性食物，包括咖啡、浓茶等饮品，戒除烟酒。
4、在外要避免登高、游泳、驾驶等活动，在家要减少家具尖角等环境中的危险物品，以免在发作时出现意外。
5、独居患者要保证能随时与亲戚朋友或邻居取得联系，以便及时就医。
6、离家外出别忘了带上足够的药物。按时按量服药，定期复查。