Question

睡觉总是磨牙怎么办？

Answer 1

夜磨牙主要可以通过患者自身减压，消除紧张情绪、排除咬合干扰因素、在睡眠时佩戴软性颌垫等三种方式来减轻夜磨牙造成的危害。
（1）夜磨牙患者首先应当调整心态，减轻工作压力，缓解情绪和精神状态，通过查体排查病因。也可通过咨询心理医生缓解精神压力，睡前调节情绪，按摩并且放松肌肉。
（2）如果是因咬关系紊乱造成磨牙，可以于修复科通过咬关系的检查，调磨少量牙体组织，去除合干扰，建立平衡的咬关系，使得牙齿、肌肉、关节三者协调。
（3）目前临床上常采用夜间佩戴软性垫的措施来减轻夜磨牙所造成的短期危害，其主要原理是避免上下颌牙齿的直接接触，在磨牙时缓冲和隔离上下牙的直接碰撞。软性垫一般只需做下颌牙列，需患者于口腔修复科就诊配合医生取得口腔印模从而制作此垫。

Answer 2

摆脱心理压力，合理安排工作、学习、娱乐和休息时间，尽量做到睡前休息放松，降低精神紧张，从而缓解磨牙症。心理治疗加上放松锻炼、按摩、热敷或辅以肌松弛治疗效果更佳。

Answer 3

（1）夜磨牙患者首先应当调整心态，减轻工作压力，缓解情绪和精神状态，通过查体排查病因。也可通过咨询心理医生缓解精神压力，睡前调节情绪，按摩并且放松肌肉。
（2）如果是因咬关系紊乱造成磨牙，可以于修复科通过咬关系的检查，调磨少量牙体组织，去除合干扰，建立平衡的咬关系，使得牙齿、肌肉、关节三者协调。
（3）目前临床上常采用夜间佩戴软性垫的措施来减轻夜磨牙所造成的短期危害，其主要原理是避免上下颌牙齿的直接接触，在磨牙时缓冲和隔离上下牙的直接碰撞。软性垫一般只需做下颌牙列，需患者于口腔修复科就诊配合医生取得口腔印模从而制作此垫。