Question

最近很嗜睡怎么回事？

Answer 1

造成嗜睡的原因都有哪些呢？

一、熬夜、睡眠质量差

现在很多人都有熬夜的习惯，一直到很晚才会睡觉，然后第二天又早早起床上班，睡眠时间很短，从而导致白天经常犯困。而有的人则是睡眠质量不好，第二天也会有精力不足的情况。这两种情况如果长时间不进行改善，就会导致出现嗜睡的情况，而且可能还会有头晕等症状，若不多加注意，很有可能造成神经衰弱。

二、营养不良

很多人现在为了有个好身材而采用节食减肥的方法，长期下来，导致身体摄入营养元素不足，就会出现嗜睡的情况。如果是因为这个原因造成的，平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，以此来缓解这一症状。

三、抑郁症等疾病

一般的抑郁症患者都会存在嗜睡的情况，对任何事情都提不起精神。除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡。若存在这样的情况，应及时去医院进行检查调整。

Answer 2

最近你很嗜睡的话原因应该是有很多的首先你可以检查一下自己的血液是否粘稠血脂是否高。

Answer 3

最近嗜睡，要么就是很累，要么就是某一天睡眠严重不足，导致后面要花好长时间才能调整过来

Answer 4

你多大了？如果是有性生活的年轻女性的话，突然嗜睡有可能是怀孕了，也有可能晚上没有睡好或者工作太累了。

Answer 5

可能是睡眠不足导致的精神无力，多休息也可能是营养不足营养跟不上身上所需的某种元素