Question

我因为工作的原因，天天三点睡，睡到自然醒，这算熬夜吗？还是只能算作息颠倒？

Answer 1

因为工作的原因，天天三点睡，睡到自然醒，我觉得这不算熬夜，这只能算是作息颠倒。只要你休息好了，对身体健康没有什么影响。

Answer 2

这个应该算是作息颠倒了。但是长期的作息颠倒对身体也是不好的，因为人体是有生物钟的，如果长期不按照人体的生物钟来安排生活的话，就会对身体造成影响。年轻的时候还不觉得，慢慢的年龄大了就会有这方面的问题出来，所以还是尽量调整一个稍微正规一点的工作，至少不要天天这样了。

Answer 3

个人理解应该不算是熬夜，只要你不是睡到自然醒，而是有规律的每天睡够八个小时，不算是熬夜，只能是作息颠倒。

Answer 4

应该也属于熬夜，虽说睡眠时间够了，但人的器官在不同的时间段活跃程度不同，违背自然规律总归对身体还是有一定的影响的。

Answer 5

你这种情况更多的可能就是作息颠倒，因为你这种熬夜是有事，能够有时间来休息的。