Question

12个月宝宝晚上能吃点什么辅食

Answer 1

宝宝晚上吃什么辅食好

许多家长想要给添加辅食后的宝宝做好晚餐，但是许多家长在烹饪方面是零基础，对于食材的了解更是少，因此，他们十分的头疼。想要对这些方面有了解，那么，宝宝晚上吃什么辅食好？

给宝宝准备的晚餐，可以搭配一些肉，晚上他们吃一些肉可以满足对营养的需求，避免宝宝吃不饱。但是要注意适量，可以给他们做瘦肉粥，然后搭配牛奶，这样吃宝宝半夜不会饿。或者还可以给他们准备一些饼干，临睡吃下。

宝宝的肠胃不完善，若是吃太多则会出现消化不良，影响到肠胃的功能。可以让他们吃得清淡一些，注意不要过于油腻。给他们准备一些蔬菜、蛋类或者鱼都可以。

现在大多数的家庭，晚餐吃得比较丰富，反之早餐与午餐会凑合一些，认为到了晚上让宝宝多吃一些就好。这样的想法是不对的，宝宝正处于长身体的阶段，晚上吃得过于丰富，会导致肥胖，尤其是一些油炸类的食物，不能让他们晚上吃，尽量以清淡的饮食为主。

总之，晚上应该给宝宝准备一些什么食物，家长可以根据自己宝宝大小，喜好，让他们吃得既营养，又能吃饱就可以了。