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分手后怎样就可以放下了?
分手对于一个人打击是非常大的,严重情况下甚至可以摧毁一个人意志,让其从此一蹶不振。所以学会治疗“情伤”的方法,对于很多年轻男女而言都是非常有必要的。那么一旦情侣走到分手局面,如何做才能尽快发下前任呢?
第一,积极迈入新生活
毕竟爱过,对方曾经在自己心中占据着非常重要的地位,想一下子完全割舍开是不可能的。而且相处的点点滴滴,无论是美好回忆,亦或者痛苦悲伤,都已经在脑海深处牢牢扎根,这些都只能让时间慢慢去抹平它们。而自己唯一能够做的事情就是尽量不去想,尽量不去回忆,让那些记忆和记忆中的人一起满满被遗忘。
但是人的大脑往往不受自己控制,这些“伤疤”在不经意间还是会被揭开。所以这里最好方法就是迈入崭新生活,跟过去的自己彻底说再见。比如离开从前城市,换份不一样的工作,删除前任联系方式,舍弃任何留有两者相处痕迹的物品。去新环境结交新朋友,积极投入到现有生活中,就这样一直往前看,不久你就会发现“分手”已经是很久远的一件事了。
第二,发展兴趣爱好
简单来讲就是“转移注意力”。分手后每个人依旧会想着前任,沉湎于这份难忘回忆之中,所以必须想办法将自己从其中拉回来。而发展兴趣爱好无疑就是一个非常好的法子。比如喜欢绘画的这段时间可以潜心研究绘画,做自己喜欢的事情容易让身体放松下来,同时注意力就从“失恋”中被转移到了手头上的事情里了。所以我们可以看到很多人在分手以后,疯狂打游戏,或者停不下来地吃东西,这都是让自己放松的方式。
第三,投身新恋情
“扫清屋子重新请客”对于治疗情伤非常有效。新恋情能够让人情感上收获新寄托,自己就不会一直想着前任,反而被不一样的人吸引。这时候新爱的甜蜜会慢慢地掩盖旧爱的痛苦。而且自己从心理会发觉前任不值得自己如此紧张,所以没过多久人就从分手阴影中走出来了。