很多人认为健身加快了人体新陈代谢，这是为什么？
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这是因为人们知道:健身运动可以促进血液循环，血液循环增快之后可以带走血管内的血液内的垃圾，从而加快人体的新陈代谢。
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能够加快新陈代谢呀，健身以后，机体的运动使机体的基础代谢和能量代谢都增加了呀！运动后心率比安静的时候需要加快的，您测量一下试一试
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这个是因为健身的时候，我们会加快身体的血液循环，这样也就加快了人的身体新陈代谢，而且会使我们的身体各项器官都变得更加活力！
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经常健身的确会增加体内新陈代谢，因为通过运动健身会心率，会使呼吸加快血液流动加快，促进出汗这就是提高新陈代谢的表现。
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