Question

经常晚上失眠,白天困倦,头晕,走路不稳,心率快怎么办?

Answer 1

失眠治疗上要以病因为关键，明确具体病因，然后再来做针对性的治疗方案。治疗失眠的方式比较多，如心理、物理、药物、中医等方法，都能够改善失眠现象，失眠病因不同，治疗方案也会有所差异，可以到医院进行全面检查，明确具体病因，然后再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，可以在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。

Answer 2

首先，先了解一下影响入睡的两大主要因素：

因素一：昼夜节律。

我们每个人都拥有昼夜节律，也就是俗称的生物钟，昼夜节律告诉我们的身体什么时候睡、什么时候醒。

因素二：腺苷

腺苷在人体清醒的时候不断聚集，聚集到一定数量后就会抑制大脑中促使清醒的区域、激活大脑中促进睡眠的区域（通常是在苏醒的12-16个小时），睡眠压力增大，于是开始感到困倦、想睡觉。

在昼夜节律和睡眠压力的共同作用下，你的身体在该睡觉的时间点得到了困意的信号，然而你在此阶段却一直保持清醒状态。

也就是，昼夜节律给予身体错误的清醒信号抵消了一部分的睡眠压力，因此你睡不着了。

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所以当务之急，你需要先调整回正常的生物钟，并且可以在闲时少量的补觉和运动。

除此之外，还可以通过一些助眠物品提高睡眠质量。

蒸汽眼罩。给眼睛做一个热敷，一个SPA，放松的不仅仅是眼睛，身体也会更加放松，一夜好眠。

防噪耳塞。睡觉基本隔离外界的声音，柔软无异物感，弹性好，可以捏成各种适合自身耳道的形状，且不会导致皮肤过敏及对耳道挤压。

香薰。吸入薰衣草精油具有使大脑β波下降的功效，并且复方精油比薰衣草单方精油具有更有效地缓解紧张情绪作用。

泡脚盆。泡脚能促进血液循环，加深安稳睡眠。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠。

助眠喷雾。选择纯天然植物配方的喷雾，适用于来缓解疲劳和压力，让人更快更轻松地进入睡眠状态。

乳胶枕。乳胶枕的柔软性和透气性更好，依照人体工学的设计，有很好的弹性，可以缓冲人体的压力，同时具有防螨抗菌的作用。

喜欢的话可以采纳一下哦！

Answer 3

这些情况都是因为你没有保持好充足的休息。等改善了睡眠的情况之后，这些就会慢慢的消失。临床上常用的改善失眠的中成药物由百乐眠、枣仁安神颗粒等，同时可以建议患者结合服用谷维素、刺五加，或者是乌灵胶囊，有助于营养神经。

Answer 4

经常身体出现失眠，白天没有精神，还有头晕头痛心跳加速的临床表现情况，应该是体内激素，代谢紊乱，神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的身体反应表现，通过相关的检查确认以后，通过镇静安神舒缓神经，调整心率药物进行治疗。

Answer 5

经常晚上失眠，白天困倦，走路不稳，心率加快怎么办？你好，关于这个问题，建议还是去正规的医疗机构，不要盲目的服用一些药物。最好去看下中医，让中医大夫给你好好诊断一下，看看究竟是哪里出的问题，然后根据病情的原因，再结合现在出现的情况，进行合理的治疗。通过一段时间的治疗和调养，相信你的问题就会很快的得到解决。祝你好运！祝你开心每一天！