Question

dha宝宝有必要吃吗？

Answer 1

DHA能食补一定食补，首选食补！

因为食补的作用更明确，食补的安全性更有保证。

但如果仔细分析了宝宝的饮食确定达不到推荐的量，也无法调整改善时，基于DHA对大脑和视力发育的作用，还是可以吃DHA营养补充剂的。

因为眼睁睁看着孩子的DHA摄入量不够也不大现实。只是一定要尽量确保DHA营养补充剂的安全性。

鱼油和藻油哪种更好？

鱼油和藻油，主要成分都是DHA。

藻油相对价格较贵，鱼油会便宜一些。

大家可能听说过鱼油容易重金属超标，或者鱼油里面的EPA会致使宝宝性早熟。

事实上，正规的鱼油产品在制作过程中会严格处理无效脂肪酸、重金属等环境污染物，将其控制在安全范围以内，达到食品标准的要求。

而关于鱼油中的EPA会导致宝宝性早熟的说法，目前并没有可靠证据证明。

所以家长们不用太纠结，无论是鱼油还是藻油，只要是正规生产的产品，都是可靠安全的。