Question

健康成年人的血压，你认为应该是多少？

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Answer 1

引言：感觉有越来越多的成年人患上以前中老年人才会得的疾病，比如说高血压高血脂等等，作为成年人一定要让自己有一个良好的饮食习惯，还有生活作息，只有这样的话才能够让这些疾病远离我们。大家知道一个成年人的正常血压应该是多少吗？今天就跟着小编一起来了解一下。

一、健康成年人的血压值

以前总是听到爸爸妈妈说，哪些亲戚患了高血压或者高血脂觉得非常可怕，日常生活当中要不一个不注意就很有可能会引发一些其他的疾病，或者是产生一些不良的反应结果，现在就发现越来越多的成年人他们的血压也越来越高。根据我们国家的血压水平分类还有定义，成年人的正常血压应该是指收缩压波动，在90~120mmhg，舒张压波动应该在60~80mmhg。日常生活当中也可以多测一测自己的血压看他到底在不在这个正常值之内，如果说比这个低或者比这个高，那么就要适当的来进行调节了，要不然的话后期肯定会有一些不太舒服的反应。

二、让自己有一个良好的作息，保持健康的血压值

因为现在成年人的压力比较大，所以情绪激动也有可能会引起血压的升高，再加上一些日常当中不太好的行为习惯，比如说抽烟喝酒，这些都有可能会引起血压的升高，所以建议大家一定要让自己有一个良好的作息习惯，早睡早起更不要去熬夜，熬夜是最伤身体的。不要总是抽烟喝酒，也不要总是熬夜，平常能少玩点手机，该睡觉的时候就睡觉。不要觉得自己现在还年轻就可以肆意妄为，可有没有发现，越是成年人他的疾病越多。而且在日常生活当中，少吃含盐量比较高的食物，也少吃那一些高脂高糖的食物，要不然的话很有可能就会引发并发症。

Answer 2

健康成年人的血压我认为是90到120左右，这才是正常的，如果偏离这个数值就是高血压或者低血压。

Answer 3

我觉得健康成年人的血压正常值应该是在90~130。这个数值是正常的范围，在平时应该定期的测量血压。

Answer 4

高压不超过120，低压不低于80。这样的标准是非常合适的，这就说明你的状况非常的好，身体非常的健康。