Question

肾结石哪些食物可以吃

Answer 1

肾结石通常可以吃的食物有新鲜的蔬菜水果、粗粮等，比如香蕉、薏米、芹菜等。

1、新鲜的蔬菜水果：出现肾结石现象饮食上可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，比如土豆、黄瓜、西红柿等，还可以适量吃一些苦瓜、西瓜、黑木耳等食物。另外还要及时补充水分，对于结石排出有一定的促进作用。

2、粗粮：存在肾结石现象，还可以适量吃一些粗粮，比如薏米、荞麦、燕麦等，有助于促进机体代谢，对于缓解肾结石症状也有一定的好处。

出现肾结石现象，应该尽量避免含草酸钙、嘌呤等物质的食物摄入，比如羊肉、动物内脏、浓茶等。另外还需积极到正规医院进行检查治疗。
肾结石患者应选用低蛋白饮食，避免摄入过多的含草酸类的食物，根据结石的种类尽量调整膳食的结构，多吃一些蔬菜水果类的食物，采用低嘌呤饮食并减少尿酸的生成，同时建议这类患者大量饮水，多运动，减少结石的产生和加快结石的排出。肾结石患者宜食用一些低嘌呤，低磷，低钙，低钠，高维生素a含量的食物，包括苹果，香菇，大米，土豆等，那么肾结石患者尽量去减少一些刺激性的，高嘌呤，高磷，高维生素c，高尿酸，高蛋白质和高钙，高钠的食物，有一些患者可以去适量去服用一些绿色蔬菜，在肉类和蛋类上要限制摄入量，每天在100克以内，不要吃一些肉汤、浓汤，过多的豆制品等，谷物以精米、面为主，选择富含维生素Ab族的维生素，矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，减少食用菠菜，苋菜等食物，采用低钙、低磷饮食，切忌富含钙的过多的食物摄入过多，并且保证大量饮水才能够防止肾结石的发生。

Answer 2

1、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的防治方法是多喝水。合适的饮水量是达到一天2000ml以上。
2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物，可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量。限制每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。
4、少吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
5、多运动。通过上下运动促进结石下排。
6、吃富含维生素a的食物，如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。
7、注意蛋白质的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
8、少吃盐、少吃糖。
9、限制维生素c的用量。
10、中医药防治结石。