Question

枕头怎么枕才是正确的

Answer 1

枕头用来垫脖子是正确的。

睡觉的时候如果不把枕头垫在脖子下，就会强行把这个小歪曲扳直了;如果把只枕头枕在后脑勺下，就会让这个曲度变得过大。

总的来说，枕头的作用就是让我们睡觉的时候，颈椎也能保持一个和平时一样的幅度。而要到达这个目的，首先就是要把枕头摆对地方——把枕头枕在脖子下。

其次呢，根据自己的睡觉习惯选择合适高度的枕头。

高枕未必无忧高枕无忧害苦了多少脖子。枕头过高，会造成颈椎过度歪曲，其效果就像我们平时低头玩手机一样，低头玩手机玩久了是不是感觉脖子酸痛，枕过高的枕头也会，因为颈部肌肉根本没有放松。

枕头太低也不行枕头过低，和上面提到的不枕枕头是一样的问题，就是让颈椎自然的曲度变小了。这样做的后果，一是因为头部位置过低，容易引起头部充血、面部浮肿。