Question

太内向自卑怎么办呢

Answer 1

撕掉给自己贴上的“害羞、不自信”标签，相信改变自己的可能性。

首先，内向者要从认知层面改变对自我的定义，拒绝“刻板印象”，只有先转变了自己的思想、观念，才能进一步在行为层面做出改变。

                                   

比如，很多内向性格的人，在遭遇几次社交尴尬场面后，会信心受挫，给自己贴上了不擅长社交的标签。而当这种信念根深蒂固之后，这个人就会本能的避开社...

有趣的现象是，若一个偶尔遭遇社交失败的人，积极地做出多次尝试，那么，他很可能越来越擅长交际，最终恢复社交自信。而如果这个人由于一两次的失败，...

遵循心理学中的“逐步暴露疗法”，一点一点的克服害羞，找回自信。

Answer 2

个性内向和外向，和生长环境有很大的关系，但是如果要把自已个性去改变，那麼需要花些时间去做修正。
人只要活得快快乐乐，不一定什麼事情都要强求去改变，过度强求的事情，也不一定结局都是好，只要让自已开开心心的过生活就好，不一定要要求什麼事事都要完美和不完美，有时候，人生有个缺陷，才可以让自已更加激励自已向上求进，所以不完美有时候也是好事。
人活得不快乐，那麼因为自我要求过高，所以一旦有了比较的心态，那麼别人过得多彩多姿，你心里也会非常嫉妒别人可以过得这样子的生活。一旦让自已有了比较的心态，不论是什麼你都很想和别人一模一样，那麼问题就出来，什麼事情要求尽善尽美，那麼不是助长精神疾病的衍生，人生有许多事情要自已去想、去开拓，但不代表，我们什麼事情都要要求和别人一样，因为如果那麼想，就是自已逼自已了。

每个人都会有遇到挫折的事情，一旦学会用平常心去看待，那麼我们就可以用心平气和的态度去看事情，是不是人生就变得一帆风顺，原来开心和不开心，都是可以自已塑造出来。