自己怎么做寿司
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教你一道好吃的寿司做法:
粽子寿司
食材准备:粽子 ,蛋 ,蟹味棒
做法步骤:粽子蒸热将内馅与油饭分开,蛋液打散,用烧锅煎成蛋皮,砧板上铺张保鲜膜放上蛋皮再铺上油饭。在油饭一侧放上原本的粽子馅及蟹味棒,连同保鲜膜将寿司卷起,边卷边将保鲜膜拉出来,最后用保鲜膜将寿司包起来定型,最后切片,好吃的粽子寿司家常做法就完成了。
粽子的主要成分是糯米:
糯米营养价值:
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
糯米功效与作用:
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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