关于爆笑喜剧电影，小伙伴们可以推荐一些吗？
一，睡眠革命，这不是神书，看完就能帮你早睡早起，但他的确拯救了我的睡眠，让我好好睡觉，每天状态极好，活力十足。这本书告诉我，人类睡眠以90分钟为一个周期，高质量的睡眠不在于时长，而是循环了几个周期。读完全书，你能系统科学的了解人类睡眠机制，理解睡眠的原理后，往后余生的。每次睡眠都可以是享受。个人小建议阅读这本书的时候不要太认真太深入。这本书的作者似乎深谙心理学，他设下了一个强大的心理暗示，能让你看完后安心睡觉。建议可以像我一样，在睡觉的时候听这本书的有声书。
二，一部关于糖的电影，谈可愉悦心情，但也是肥胖、病痛、贫穷的元凶。关于糖的危害，这部纪录片想要找出确凿的实验结果。看完后，你将会系统、科学、有分类的了解糖对健康的危害以及一些幕后真相。资本不停的操控科学家和媒体，甚至以健康食品的名义去兜售那些含糖量极高的食品。在这个幸福又危险的时代里，每个人都有权利为自己的健康负责。
三，全球最佳饮食，在优秀的饮食习惯下，人类的生活状态会有多好？节目组环球寻找最健康的饮食为50个国家的饮食排名，看完后，你能了解全球的饮食结构和习惯，找到最健康的饮食，并知道其间的健康原理。比如排名第六的法国，高脂肪食品随处可见，但法国人身材苗条，心脏病发病率极低。最终节目组找出了原因，是因为他们一顿饭要吃两个小时以上，而且实际仓量其实很少。
四，皮肤的秘密，皮肤是人体最大的器官，从出生开始，每个人都在护肤路上探索。本书作者是皮肤科医生，他将重塑你的护肤三观，摆脱资本贩卖的皮肤焦虑，深入了解专业的皮肤知识。当你方方面面了解后，皮肤的秘密不再是秘密，拥有一副好皮囊其实简单的出乎意料。
五，减肥时间是这是一个全民减肥的时代，但网络上的减肥攻略铺天盖地。我怎么知道哪一种才是最适合自己的呢？本片将通过科学实验分析，总结出十条由英国专家实验得出的确凿结论，揭示十种最简单的科学减肥方法。看完这部纪录片，也许会彻底改变你对节食、健康和减肥的观点。
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2020-06-01 广告
