为什么长期熬夜等于慢性自杀?
2个回答
展开全部
熬夜会对身体造成多种伤害:经常疲劳,免疫力下降。如果人经常熬夜,最严重的后遗症是疲劳和精力不足;人体免疫力也会下降。晚上11点至凌晨3点,是人体经络运行至胆囊和肝脏的时间。如果这两个器官得不到足够的休息,就会出现在皮肤上,容易出现粗糙、发黄、黑斑、痘痘等问题。对于不习惯早睡的人,最迟要在凌晨1点补肝的时候进入睡眠期。而且更糟糕的是,长期熬夜会慢慢造成失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。
肝脏是我们体内一个很大的排毒器官。晚上,肝脏负责保存所有有毒的东西,分解它们,最后将它们排出体外。如果肝脏得不到休息,会使受损的肝细胞没有时间修复,影响体内的自动排毒功能。熬夜时,人处于紧张状态,无法放松,导致血管收缩异常,血压高于正常人,容易诱发高血压或加重病情。现在心脑血管疾病的发病率逐渐增高,越来越年轻化,熬夜是诱因之一,所以长期熬夜等于慢性自杀,不是危言耸听。
肝脏是我们体内一个很大的排毒器官。晚上,肝脏负责保存所有有毒的东西,分解它们,最后将它们排出体外。如果肝脏得不到休息,会使受损的肝细胞没有时间修复,影响体内的自动排毒功能。熬夜时,人处于紧张状态,无法放松,导致血管收缩异常,血压高于正常人,容易诱发高血压或加重病情。现在心脑血管疾病的发病率逐渐增高,越来越年轻化,熬夜是诱因之一,所以长期熬夜等于慢性自杀,不是危言耸听。
展开全部
身体的各个细胞和各个器官在晚上需要休息,这个时候熬夜就是不让它们休息。违背自然规律。
大脑会分泌代谢物,一直得不到休息,代谢物就会越积越多,大脑里的垃圾得不到清理,会导致记忆力下降,反应迟钝,加大患上老年痴呆的风险。
熬夜对心脏的危害也很大,入睡后心脏会得到放松,而熬夜会压缩心脏休息的时间,增加了心脏的负荷,容易心律失常。血管异常收缩,易造成猝死。
肾脏会受影响,受到损伤,容易引发肾病,加速肾脏衰竭。喜欢熬夜的同时还抽烟喝酒,更不可取。肾病甚至容易转变为尿毒症。
熬夜伤肝,肝脏有免疫功能,熬夜会减少免疫细胞活力 ,对病原体的抵抗减弱,人就更容易生病,还容易引发炎症。诱发癌变。
熬夜进食,肠胃得不到休息 ,对胃黏膜造成刺激,容易导致胃黏膜糜烂,溃疡等。
除了这些,熬夜还会留下很深的黑眼圈,造成脱发,激素紊乱,长痘痘,皮肤皱纹变多,肌肉酸痛,肥胖风险变大,突发性耳聋,抑郁风险变大。长期熬夜等于慢性自杀。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询