人先有忧郁症才会失眠？还是得了失眠症才会忧郁呢？
先有抑郁症才会失眠，得抑郁症之前你可能有一段时间很压抑焦虑，情绪得不到释放，又改变不了现状，无奈至极！然后一点小事就能让你焦虑不安，焦虑到了一定程度就爆发抑郁症了，然后开始失眠，哪怕你再困躺下大脑却在高速运转，胡思乱想不停，无法控制，感觉大脑就不是自己的。如此，由于晚上失眠导致第二天更无精力面对现实，当然情绪低落无法感知一切快乐美好才是最痛苦的，所以抑郁症首先要有个好的睡眠，让大脑得到休息！假如抑郁症带给你的伤害是百分之百，良好的睡眠可以减轻百分之九十九的痛苦！所以好的睡眠对抑郁症恢复是很重要的！如果实在无法入眠，建议去看医生开点抗抑郁药物，再找个中医把把脉调理下身体，慢慢稳定情绪然后恢复正常状态。
谢谢平台邀请，题主您好，我是睡眠研究生。
失眠和抑郁症的关系复杂，抑郁症的症状之一就是失眠，失眠的特点：比如早醒就是两三点可能就醒了，而且后半夜不容易入睡就是抑郁症的典型表征。
抑郁症的病人容易早醒，这样大家更容易理解，为什么有些抑郁症患者情绪不好有自杀的倾向，甚至有些人实施自杀的行为一般都在凌晨。因为凌晨皮质醇大量释放，加之抑郁症患者本就脑内神经递质分泌失调。所以抑郁症患者凌晨早醒最容易低落，这就是失眠和抑郁症最明显的关系。另外一些安眠药会引起药源性抑郁。
而睡眠不足呢，并不是说睡不好我们会有更多的消极情绪，例如情绪低落或沮丧。但是，一项案例研究表明，睡得比平常少时会感到情绪扁平化。他们会感到更少的喜悦，热情，注意力和成就感。”挪威科学技术大学(NTNU)心理学系的Ingvild Saksvik-Lehouillier。
但是并不是说失眠和抑郁之间就有着必然的直接关系，更不能够说失眠的人就是抑郁症的患者，具体还是要结合症状，通过综合的症状来进行分析判断。
如果题主有此类问题欢迎咨询我，我会为您免费解答。
生理上的失眠会导致心理抑郁，心理抑郁也会导致生理失眠，二者互为因果
嗯，这是个鸡生蛋还是蛋生鸡的哲学问题。
个人认为失眠在先，失眠的人口基数更大，失眠引发的疾病中抑郁症，但不仅限于抑郁。
反过来看抑郁症的症状，导致失眠或嗜睡都有可能。
另外，如果你不是笔误想写抑郁症，而是想写忧郁，那我只觉得失眠和忧郁真的没啥必然联系。
这个应该从两个方面来理解：
失眠，也是抑郁症的一种表现，患上抑郁症之后，很多都会有失眠的情况。
而一个人如果长期失眠的话，可能也会出现抑郁，焦虑的情绪。
所以这个问题是需要具体根据当事人的情况了解之后呢，来下这个结论的。
这两者是有关系的
当然是抑郁症在先！
应该是先失眠然后转化为抑郁症
有些人是因为失眠引起抑郁症，这类患者主要表现为早醒和醒后难以入再次睡，病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。而到了白天由于失眠导致注意力无法集中，常常走神，容易头晕，而且没有食欲。持续的失眠和睡眠质量恶化显著增加了抑郁症的发生率，但是睡眠质量改善回归正常的话，则可大大降低了抑郁症的发生率。
还有的则是抑郁症引起失眠。调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，抑郁症患者因为情绪不佳，易患上顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱等形式，睡眠时间和质量难以保证。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，容易产生自杀的可能。
结论： 抑郁症和失眠是相互影响的，失眠的严重加重了患抑郁症的风险，而抑郁症的严重又加重了失眠的情况。
失眠不仅仅是对身体 健康 带来严重的危害，同时也是精神疾病的信号，所以一旦患有失眠或者抑郁，一定要尽早寻求专业人士的帮助，配合治疗。
