如何才能提高宝宝的睡眠质量？有什么好的办法呢？
121个回答
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提高宝宝睡眠质量的方法有很多，让他在一个舒适的环境里面睡觉能够提高他的睡眠质量，比如睡觉一定要关灯，温度适宜，房间内要通风，不要吵闹。其实宝宝如果一天的运动量够的话，他的睡眠质量自然会很高的。
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想提高宝宝的睡眠质量，那么在白天的时候就多和宝宝玩一些体力方面的游戏，让宝宝有足够的运动，累了的时候，睡眠质量自然会提高的，还有一点就是要早点入睡，不要让小朋友熬夜哦，早睡早起，对他是最好的
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给宝宝安全感宝宝年纪还小，对外界的事物感知的不多，很容易吓醒。所以要让宝宝在睡觉时感受到安全感，例如将宝宝裹在柔软的围巾中，让宝宝睡得自然温暖。随着年龄的增长，宝宝就可以渐渐放松直至不再需要襁褓。
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这个要看你家的宝宝是多大事是多大，一般小孩子的话，应该都是搂着她睡，这样她比较有安全感，要不就是说他抱着你睡，或者说他睡觉的时候，你用手拍拍拍他，然后就是说不停的抚摸她的头啊之类的
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作为幼儿来说，他很长时间都处在睡眠当中，但是因为比较敏感，对于外界发生的事情，很容易造成他中途醒过来，所以需要给她单独安排一个比较安静的环境，同时有条件的话，父母陪伴在她身边，给她足够的安全感
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