Question

高中住校生减肥,请求减肥达人帮我制定减肥计划.

先说下我们学校的作息时间:
6:30起床 7:00跑操 7:15上早自习 7:55—8:30早饭时间 12:00放学 13:30—14:20午休 17:35—18:20晚饭时间 21:40放学 22:30熄灯
然后是我们学校的食物:
食堂:白菜包子、花卷、饼子、加糖豆浆、鸡蛋、南瓜稀饭、米糕、白面馒头、米粉、烩馍、炒饭
商店:普通面包、达能饼干系列、普通酸奶(脂肪≥2.5%)、普通牛奶、各种饮料
水果店:番茄、苹果、梨子、香蕉、菠萝、猕猴桃、柑橘
我超喜欢吃芝麻糊的,是超市里磨成粉的那种,但听说芝麻糊很补,会长胖.
超市里卖的有那些速食汤(紫菜汤、番茄蛋花汤等)但里面的配料有油,不知道会不会长胖.
还有无糖饼干、粗粮饼干、全麦面包、杂粮面包、无糖面包(亚麻籽等)、黑芝麻面包(黑糖、黑芝麻、黑芝麻油等)、还有好多营养粉(核桃花生粉、燕麦核桃粉、高粱粉、绿豆粉等)

Answer 1

家里提供经济补助吗？我原来吃保健品瘦身，效果很好，而且没有反弹。我吃的是纽徕佛的减肥燃烧弹，只要保持每天八杯水，也不用那么费事，如果感兴趣你就试试吧。不过告诉你，店里面比网上贵好多，你要选择好，以免多花冤枉钱。

Answer 2

巧吃苹果三天轻松减肥3公斤: