Question

怎样减少吸烟人对身体的伤害呢？

Answer 1

如果我们长时间遭受二手烟的暴露，我们得肺癌的几率就要明显高于没有遭受二手烟三手烟暴露的人群。但我们常常深受二手烟的困扰，怎样减少二手烟的危害呢？
身边人不加节制的吸烟，怎样劝？怎样减少二手烟的危害？
其实禁止身边的二手烟，主要靠两部分：政策和生活。
首先政策上，不少国家或者地区已先后订出法例禁止吸烟。例如，奥运会期间，北京公共场所全面禁烟。
通过立法，规定所有室内工作场所和公共场所必须实现100%的无烟环境。仅仅通过立法还不够，对于这些立法的良好执行和充分实施需要相对较少而又盐分的措施和手段。
其次生活方面，应该远离吸烟人群，在别人抽烟时可以出门转转，每天早晨第一件事就是先开窗户，再逐一将桌子或者地板的烟叶残留物擦干净，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。
其次还要加强自身的体育锻炼，多喝水、多排尿，多运动，可以加速排出体内的尼古丁，在吃饭或者其他公共场所内，要避免与吸烟人群接触，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。吸烟不仅伤害自己，还可能让二手烟伤害周围家人、朋友、同事和无数陌生人。真爱生命，远离烟草。

Answer 2

如果我们长时间遭受二手烟的暴露，我们得肺癌的几率就要明显高于没有遭受二手烟三手烟暴露的人群。但我们常常深受二手烟的困扰，怎样减少二手烟的危害呢？
身边人不加节制的吸烟，怎样劝？怎样减少二手烟的危害？
其实禁止身边的二手烟，主要靠两部分：政策和生活。

首先政策上，不少国家或者地区已先后订出法例禁止吸烟。例如，奥运会期间，北京公共场所全面禁烟。
通过立法，规定所有室内工作场所和公共场所必须实现100%的无烟环境。仅仅通过立法还不够，对于这些立法的良好执行和充分实施需要相对较少而又盐分的措施和手段。

其次生活方面，应该远离吸烟人群，在别人抽烟时可以出门转转，每天早晨第一件事就是先开窗户，再逐一将桌子或者地板的烟叶残留物擦干净，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

其次还要加强自身的体育锻炼，多喝水、多排尿，多运动，可以加速排出体内的尼古丁，在吃饭或者其他公共场所内，要避免与吸烟人群接触，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。吸烟不仅伤害自己，还可能让二手烟伤害周围家人、朋友、同事和无数陌生人。真爱生命，远离烟草。