肝火旺吃什么水果好了
肝火旺盛建议吃一些味酸、性凉的水果，例如西红柿、柠檬、山楂、苹果、火龙果等。这些水果富含多种维生素和膳食纤维，营养价值高，还起到清热去火、疏肝解郁等作用。
1.西红柿。西红柿有清热解毒、平肝去火的功效，其富含大量维生素C，能提高人体免疫力，预防口腔溃疡的发生。
2.柠檬。柠檬富含维生素C，能有效促进体内毒素排出，有美白淡斑、护肝降火的作用。
3.山楂。山楂有开胃解津，刺激胃肠道蠕动，从而促进胃肠道消化吸收、降食火等作用。
4.苹果。苹果能开胃、生津、润肺等作用，能过抗氧化，抑制自由基对肝的损伤，有护肝降火的作用。
5.火龙果。火龙果性凉，能起到一定的降火、通便、抗炎、降脂作用，适合肝火旺盛人群食用。
很多肝病患者常常会出现肝火旺的症状，所谓的肝火旺通俗的讲就是肝火上升，肝火上升在中医中被称作是肝燥火旺，原因是人体内脏气血出了问题，大家在上医院检查，如果听到医生说肝火旺，就非常的恐慌，专家在这里给大家讲，没有必要过分的担心，肝火旺并不是什么很严重的疾病，只要治疗及时，肝火旺的症状是可以消失的。
多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。
以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。
肝火旺除了在饮食上调节外，患者还要注意自我调节情绪、养成良好的起居习惯。肝火旺在早期通过食疗大多可以康复，但是如果肝火旺比较严重，甚至已经引发了肝脏炎症，肝功能出现了异常，光靠食疗只能起到一定的辅助作用，还需要到正规的医院接受治疗，使得肝功能的免疫能力得到恢复，才能消除肝火恢复健康。
