Question

催眠疗法中使用正面积极性暗示须遵循的原则不包括

Answer 1

催眠疗法中使用正面积极性暗示须遵循的原则不包括使用过去式。

催眠治疗的六个准则：

1.正面积极的语调。

2.简单的句子。

3.可相信的。

4.可衡量的。

5.使用现在式。

6.可报酬的。

比如:从现在开始，每天早上7点，我会骑20分钟自行车并且觉得身体健康和强壮。

正面积极的语调：这个暗示是正面而且积极的。

简单的句子：这个暗示确实很简单而不复杂。

可相信的：早上7点起床，并且骑20分钟自行车绝对是可行的。

可衡量的：骑20分钟自行车绝对是可衡量的。

使用现在式：从现在开始。（这就是现在式）

可报酬的：身体健康和强壮。（每天通过骑20分钟自行车而得到的好处就是指报酬）

催眠在我国发展的越来越好，几乎每个心理学者或者心理咨询师都会催眠，掌握催眠可以助人，也可以提高自己。暗示是催眠的灵魂，只有正确使用积极的暗示，才能够有更好的效果。

催眠简单讲就是在深度放松的情况下，高度专注并达到某种目标。催眠可以用于改善生活品质、提升健康，以及管理自我思维、情绪和行为。