想发脾气，想控制都控制不了，怎么办
想发脾气，想控制都控制不了，怎么办
可尝试先喝几口水，静下来深呼吸，然后找自己的好友聊聊天，分散自己的注意力，祝你开心快乐！
控制不了脾气，老想发火怎么办
首先，这很正常啊，每个人都有自己的脾气
只是的情绪爆发 程度不一样，不知道你是个怎样的情绪体现
但是情绪控制是有法可循的
心理学上有个小技巧，当自己要发脾气的时候，就深呼吸三次，一边去想几种颜色，一边把那个颜色想出来。比如心里想 红色，就想象出红色的样子
简单说，就是让自己在脾气爆发那个点马上情绪和思想转移
如果控制不了自己，就马上离开那个地点，跑到外面或一个安静的地方，大喊几声，把情绪释放出来
情绪还是要控制的，因为情绪经常爆发会伤害自己并不想伤害的人，情绪后也往往很难弥补，就像钉子钉在木桩里，再 *** 会有洞和钉痕
但是情绪也不能一昧地逃避，要学会正视自己的情绪
可以写日志写出来，或者找自己信任的人，比自己成熟的人，去倾述，求他/她的帮助和指导
当然，最好的方式，是，如果你有信仰，你可以选择祷告。
平时也多读一些修身养性的书和诗歌吧，修好自己的性格，发脾气就当然不是那么难啦！
女生控制不了发脾气怎么办
发脾气是女士的特权。
千万别跟女生讲理。
这东西说不通。
只能哄著。
发就发吧，发过就没事了。
我这几天光想发脾气控制不了
人想发脾气说明自己最近肯定遇到不顺心的事情了，可以选择适当的方式进行泄发，比如运动，唱歌，看电影等。切记要及时发泄，省的害人害己
平时不发脾气，一发脾气就控制不了怎么办
这位知友，平时不发脾气，一发脾气就控制不了，这个习惯很不好，很容易因此得罪人。希望平时要控制好自己的情绪，时刻提醒自己不要发脾气，形成习惯就好了。建议平时不要积攒怨气，尽量用其它方式释放出来。多出去散心、跑步、唱歌、看节目来陶冶情操，刻意改变自己的性格。
好想发脾气，怎么控制？
人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
乱发脾气，控制不了自己怎么办？
试着再发脾气前先想想到底应不应该发，为什么发脾气，发完了能不能解决问题，每次都这样想想，我想会好些
怎么控制自已的情绪？有时会无怨无顾的想发脾气、控制不了怎么办？
想着发脾气对你没有好处就行了
为什么我老是想发脾气，控制不了自己怎么办
你好。根据你的描述。中医认为，可能是你的肝脏有不正常的地方。肝气郁滞。现代医学检查不出来这种情况。只有中医可以调理，肝气郁滞。肝主怒。如果你觉得自己很严重的话。应该趁早抓紧调理。到离你最近的中医看一看。一个月左右，中医就会给你调理好了。花钱还少，效果还好。
不想发脾气总也控制不住怎么办
从小被宠坏了，要根治有难度
因为是男友，你就把他当做家人了
就象在爸爸妈妈面前一样耍个小性子发个小脾气什么的
上海话叫“作”
其实这不是什么坏事，甚至于是爱情的调味剂
当然，要做一个“作女孩”也要懂得一个“嗲”字
当发现男友真的有点生气的时候，
马上主动告诉他“是因为把他当亲人才会耍性子发脾气的”
摇一摇他的手臂撒个娇就能烟消云散
又作又嗲的女孩会让一个男人宠爱有加的
