Question

放不下前任怎么办？

Answer 1

你好，从你们分手的那一刻起，这段感情就注定不会有结果，所以不要再抱有幻想。

与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。

你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。

一段感情弄的伤痕累累，就已经回不到从前了，不要想得太美好，事实就是你能想到的最残酷的结局正在等着你，一个人对你有没有感情你是可以感受到的，早晚都是要放手的。所以，让那些不懂珍惜我们好的人都走吧，洒脱点。

Answer 2

心理学上有个“反弹效应”，可以理解为：人的行动，常常会与自己的思维相反。比如：你说好了要早点睡觉，可躺在床上玩着手机，就是不愿意睡。你说好了不再跟前任联系，可当前任回来找你的时候，你所有的坚持与理智，在那一刻也都烟消云散。当你想要忘记前任的时候，你发现前任在你脑海中的记忆越是深刻；而当你忙起来，没有时间想起对方的时候，对方在你记忆中的存在感才会降低。人为什么会忘不掉前任？当我们忘不掉前任的时候，该怎么办？01你为什么始终忘不掉前任？其实，你之所以忘不掉前任，无非是两个原因。第一：执念太重在你的潜意识里，你知道你跟前任之间的感情到此为止了，无论出现了哪种可能，哪怕再次相遇，你们也不会有好结果。从你们分开的那一刻，就注定了你们这一生都不会有在一起的可能。可你的执念始终存在，无论过去了多少时间，都无法释怀。你会想：“如果当初我们再坚持一下，现在或许是不一样的局面。”“为什么我们会分开？难道是不爱了吗？”得不到的永远在骚动，人在感情这件事上更是如此。即使在一起不会有好结果，可你依旧无法接受你们分开的事实。人在很多事情上，都有执念。越是未完成的事情，就越是记忆深刻。比如说：你在刮奖，上面已经刮出来了“谢谢”，可你依旧不甘心，非要把“谢谢惠顾”几个字全都刮出来才死心。第二：对比之下，前任更优秀你忘不掉前任的另外一个原因，就是前任很优秀。无论是外在形象，内在的充盈度，灵魂的有趣，还是个人条件，前任在你所遇到的异性之中，都是十分优秀的。跟前任分开后，你也陆续接触了新的异性，可他们都无法带给你如前任那般的感觉。越是比较，你心中对前任的念想就越是深刻；越是比较，你心中就越是充满遗憾。即使你开始了新的感情，可你也会不自觉地将现任与前任进行一番比较。现任比前任优秀，你不会高兴；现任没有前任优秀，你也会不高兴。人都是这种心态，即使拥有了，也会不断去跟外界进行对比。02忘不掉前任，该怎么做？第一：如果忘不掉，就不要忘了每个人对于前任的态度和感情，都是不一样的。有些人，分手3个月就能走出失恋阴影；有些人，3年也未必走出来。更有一些人，耗尽了大半生想要忘掉前任，最后发现前任依旧存在心中的某个角落，无法被抹去。到了那一刻，他们才选择跟过去和解，接受这一切。既然你用了所有的办法，都忘不掉前任，该怎么办？那就接受这一切，让前任留在你心中的某个角落。久而久之，你就习惯了对方的存在。你会发现：无论你想或不想，前任都在你心里；无论你有执念还是忘不掉，也都不影响你现在的生活。就像吃饭，睡觉，生活一样正常。你的人生有过这样一个人，但也仅此而已。真正放下一个人是怎样的？并不是说，你对他没有一点儿印象；而是，即使对方存在你心中，再次想起的时候，你的情绪也不再泛起波澜。第二：有缘就继续，无缘就放下对于大多数经历失恋的人来说，他们都想过：“是否要跟前任复合”这件事。可复合的事情，并非你一厢情愿，而是需要两个人都有这个心意。如果你们有缘，分开再久也有相遇相爱的一天；如果你们没有缘分，即使接触再多，对你们的感情也没有任何意义。当你看透了这一点，心中的执念就不会那么重。第三：做好自己，珍惜当下人可以缅怀过去，但不能活在过去；人可以怀念前任，但不能放弃当下。你要知道，你的生活是始终向前行走的状态，而不是停留在过去。只有做好你自己，你才能拥有更多；只有珍惜当下，才不会重蹈覆辙。珍惜爱你的人，也珍惜值得你在乎的人；珍惜当下好的生活，也期待未来会拥有更好的生活。人是活在未来的，而不是活在过去的。