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人在睡觉时,新陈代谢比较绶慢,人体内的毒素慢慢的积存在体内,血管内的血液更新慢。这时的人的生理功能就越来越来低,气血不旺。使人乏力,只有通过适当的
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睡眠质量低
睡前用热水泡泡脚
有助增进睡眠质量
不行吃点安眠药吧
希望你早日恢复
睡前用热水泡泡脚
有助增进睡眠质量
不行吃点安眠药吧
希望你早日恢复
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因为你一天想太多了,脑子终是运转!所以才终是想睡觉…
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身体虚弱,或者是坏境影响。
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因为睡的时间太长了
从现在起
强制自己每天睡7小时
慢慢就调整过来了
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强制自己每天睡7小时
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