Question

每天为什么都要喝水？

Answer 1

喝热水有润肠排便的功效，可有促进新陈代谢的作用，饮用热水可以保持胃肠道的健康，减少胃肠病的发病率，改善血液循环，有助于排汗，排尿。
“多喝热水”有多重要！
我的日常——平均睡眠5小时、熬夜剪辑修片、凌晨在赶飞机、多部手机对接工作、全年无休行程满档。很多人都诧异，说我个子小怎么能经受起生活的折腾？两年行走40多个国家的经验告诉你：平时应该多喝热水！可以促进新陈代谢，抗疲劳。
喝水是门学问
多喝水是健康的保障，大家都说“一天要喝八杯水”，但是没有几个人知道喝水也有时刻表，一天最佳的喝水时间分别是：6:30、8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00。如果担心喝水过多造成身体浮肿的话，应该小口多次慢饮，避免大口喝水哦！
热水的超能力
对于压力过大的上班族而言，在需要做决定之前喝杯水，可以让头脑变得清晰更有判断力。这是英国东伦敦大学的研究发现，亲测有用，大家可以试试鸭~
让我爱上喝水的秘密
首先自我批评一下，虽然知道喝热水的好处，但总会因为赶时间而忘记喝水，渴了就直接饮用凉水，这种习惯真心不好。而且水源本身污染、运输中的二次污染等问题都让喝水也得小心谨慎，为了随时能喝到安心的温水。