Question

心理学：总是控制不住吼叫孩子，吼完又后悔？对孩子伤害很大

Answer 1

很多父母，回到家跟孩子说不到几句话，就压不住火冒三丈，冲着孩子吼叫起来。

他们克制不住自己的怒火，也许是生活中的不如意，也许是孩子真的惹到了父母的雷区，总之，最后受气的，总是那个最弱小的孩子。

研究表明：与父亲关系不好的孩子，经常被父亲吼叫的孩子，长大后容易对 游戏 、赌博、吸烟等事情上瘾；而与母亲关系不好的孩子，长大后非常叛逆，他会去做许多过激的事情。

由此可见，被父母吼叫长大的孩子，很难保证拥有健全的人格。

每个人被触发的地方不同。有的人回家看到家里乱哄哄的就会生气；

有的妈妈带着两个孩子，哄完大宝哄二宝，成夜地休息不好，因此脾气非常暴躁，总想生气；

有的人觉得没有自己的时间，白天忙工作，晚上回来忙家庭、忙孩子，连一点自己的时间都没有，孩子再闹一闹，不由自主地就像发火。

首先，父母要认清引发自己生气的触发器，很多时候，并不是真的是因为孩子做错了什么事，而是因为自己内心的无助感和焦虑感，无处发泄。孩子只是个发泄的借口和出口。

而孩子就十分无辜了，在被父母吼叫时，他根本不知道父母在说什么，他只是从吼叫的父母身上学到了更多的负面行为，学到了更多的暴戾。

父母吼叫的背后有着一些深层次的原因。

1.遗传

父母自己的父母在小时候吼他们，所以他们也学会了对自己的子女大声吼叫，因为他们认为这很自然和正常。

2.与身体 健康 相关

心肺功能不太好、脾虚的父母容易烦躁，容易引起发怒。身体不够 健康 的父母，常常由于力不从心，因此选择用吼叫的方式来管孩子。这种父母，一定要先调养自己的身体，把自己调养好之后，再用更加平静的状态来管教孩子更好。

3.愤怒会引发虐待

很多父母发脾气的时候是控制不住自己的，就因为孩子考试成绩不够高、或者是不听自己的话，就会做出虐待孩子的行为，比如说重打孩子，或者是开水烫孩子的手等等，完全失控，这是非常可怕和危险的。

父母一定要学会戒掉吼叫，因为除非是特别危险的情况下，吼叫可以帮助维护孩子的安全。而其他时候，吼叫除了伤害孩子和暂时的控制孩子，几乎没有什么长远的正面影响。

1.记录自己的吼叫

父母每次吼叫完孩子后，把它记录下来，记录的次数多了，父母慢慢就意识到自己吼叫的频率过多，因而会有意识地减少吼叫。这是一种比较有效的方法。

2.找到发火的原因

每次发火后，父母都要问自己：我为什么发火？我今天又做错了，又伤害了一次我的孩子！通过这样的反省，找到自己发火的原因，就可以有下一步的行动方向。

不吼叫，那我们应该怎样更好的管教孩子呢？

1.使用更加具体的言辞来沟通

跟孩子沟通时，不要总是说“你给我老实点儿”，这样笼统的话。应该给孩子更加具体的指向，“我希望你今天下午5点前完成语文作业”，“吃饭前先去洗洗手”。说得越具体而简单，孩子越容易接受。

2.给孩子真正的选项

很多妈妈生气的时候，会给孩子两个选项：“要么跟妈妈回去，要么我就自己一个人回家去。”

这种选项，实际上是一种威胁，因为孩子如果选了留下了玩，那就意味着妈妈会走，他无法做出选择，他只能够跟着妈妈回家去。虽然一时间很有效，孩子也乖乖地跟着家长回去了，但他内心仍然感受到了被强迫。

如果让孩子选择，就给孩子两个真正的选项：“要么跟妈妈现在回去，要么我们一起喝点饮料，喝完了我们就马上回家。”

这样真实的选项，会让孩子感受到真正在做选择，他会更加乐于接受，也不会产生被父母强迫的感觉。

3.亲密关系

要让孩子感受到父母之间的亲密关系。当孩子越是闹腾的时候，父母越是要耐下心来。

比如你喊孩子睡觉，他就是不听，不停地玩耍，好像根本没有听到你的话。

此时，父母应该做的，不是发怒，而是真诚地融入到孩子的 游戏 中去，专心地看看他在玩什么，理解他的乐趣，了解他在为什么而快乐。当孩子感受到父母愿意真心融入到自己的生活时，他会感受到与父母的亲密联结，并且更加听父母的话。

只要你专心地看孩子了，他会很快听话，乖乖地跑到床上去睡觉。

结语：我们总是容易对外人友好，而对孩子苛刻。对孩子付出只要多一点点耐心，他就会满心欢喜地回报给你整个世界。孩子，才是我们最应该珍惜的那个小人儿。