Question

古人健身吗？是如何健身的

Answer 1

古代人当然健身，那些拳术，比如少林拳，武当拳，螳螂拳、太极拳八卦掌、八极拳…气功、内功、五禽戏、十段锦…都是古人在健身过程中创造出来的，真可谓博大精深。