学习时，总是注意力分散怎么办？
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学习时候，注意力分散，应该这样做：制定一个小的目标，去集中专注力去完成。
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首先睡眠质量一定不能差，晚上最好不要熬夜；找出分散注意力的原因，如果实在不集中，就发一下呆。
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我是一名学生我身同感受 肯定心里有事 或者有未解开的疑惑 可以适当放松放松自己 多练练提高注意力的东西 会有所改善
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找到自己为什么分散，慢慢改变，也可以学习书法和绘画，让自己的心静下来
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建议可以培养一下注意力，例如写写书法、绘画
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