Question

人为什么会失眠？

Answer 1

失眠可以由很多原因引起，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等，另外还可以由一些精神类或器质性疾病导致，如抑郁症、焦虑症甲亢等。1、心理因素，工作生活中各种不愉悦不愉快的事情，可以引发急慢性的焦虑、忧郁等情绪反应，这些情绪反应会进一步的引起失眠的情况，甚至加重失眠，另外心理和躯体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理，会进一步的加重失眠甚至原有失眠的原因已经消除疑惑又会出现失眠。

2、环境的因素，比方说气温，光线，噪声，环境嘈杂等等。

3、睡眠节律的改变，最主要的就是经常的日夜班的电脑工作或长期的夜间工作，生活没有规律，过度的娱乐等等。

4、生理因素，包括过饱过饥等等。

5、年龄因素，失眠和年龄关系密切，年龄越大越容易失眠。

6、新生疾病，比方说神经衰弱，心绞痛，甲亢，瘙痒性疾病都可以引起失眠。

7、药物和酒，药物和酒可以在一定程度上引起睡眠的紊乱，另外长期饮咖啡，浓茶，也可以干扰睡眠。

8、精神障碍，比方说精神分裂症，抑郁症，神经症等等。

9、各种躯体疾病，比如说脑器质性疾病引起的失眠，躯体器质性疾病引起的失眠等等。此外失眠患者本身的易感素质，比如说患者的个性，睡眠的生物节律，性别年龄等也有一定的关系。