热敷温度多少合适

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昝唐4975
2022-11-21 · TA获得超过304个赞
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热敷的作用

热敷能促进局部血液循环,散寒活血;加速组织新陈代谢,可以起到消炎止痛,缓解肌肉痉挛,促进炎症和瘀血吸收的作用,能有效配合肩周炎,膝关节炎的治疗。

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热敷温度是多少

热敷的温度不宜过高,避免烫伤肌肤,一般热敷的温度在60℃左右,温度略高于体温即可,50-80设摄氏度摄氏度之间都可以,如果凉了就换热的毛巾,切记不要烫伤肌肤,热水袋若温度较高,应该用干毛巾隔开,避免其直接接触肌肤。

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什么时候热敷好

热敷的最佳时间应该是受伤后1-2天才可进行,受伤24小时内最宜进行的是冷敷,如果此时热敷只会适得其反,冷敷之后再热敷,可以加速患处的瘀血散去,消肿消炎,一般热敷每次进行20-30分钟,每天可以经常3-4次。

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热敷的方法

1、干热敷:将60-70摄氏度左右的水灌在热水袋中,老人,小儿,局部知觉麻痹患者,水温在50摄氏度左右,检查无漏水后,将热水袋放在适当位置。

2、湿热敷:用镊子拧干毛巾,以不滴水为宜,温宿不烫手,折叠后敷于局部隔3-5分钟更换一次,可以用热水袋放在湿毛巾上维持温度。

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