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母乳正确挤法视频教程

Answer 1

母乳正确挤法视频教程如下：

1、 彻底洗净双手，备一个脸盆和干净的毛巾，选用大口径的杯子，玻璃瓶、陶罐或大口瓶。用洗涤灵和水将容器洗净（可在前一天备好）。倒入沸水，放置几分钟，开水能杀灭大多数的细菌。挤奶前，将水倒去。

2、 坐或站均可，以自己感到舒适为准。刺激射乳反射（因为射乳反射对母乳从乳房中流出起重要的作用，能够减少挤奶的困难）。将容器靠近乳房，将拇指及食指放在距乳头根部2厘米处，二指相对，其他手指托住乳房。

3、 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起乳导管阻塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上。对于处在哺乳期的乳房，有时可以摸到乳窦，它们像是豆荚或花生，如果宝妈摸到了乳窦，就能准确挤压。

4、 反复一压一放。这种操作方法不会引起疼痛，否则就是方法不正确。第一次挤压可以没有奶滴出，但压过几次后，就会有奶滴出，如果射乳反射活跃，奶水还会流出；依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作，应类似于滚动式的动作。

5、 不要挤压乳头，因为压或挤着乳头不会出奶。同样道理，婴儿只吸吮乳头也不会有奶；一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，就可以挤另一侧乳房，如此反复数次。双手可交换使用，以免疲劳。

6、为挤出足够的奶持续时间应以20~30分钟为宜，特别是在分娩的头几天，泌乳量少，挤奶时间更不能短，不可在较短时间完成挤奶，此点尤为重要，各位宝妈要牢记！

除了手工挤奶外，吸奶器对于宝妈们来说也是蛮实用的。当妈妈们开始有规律地挤奶后，可以选择一个手动的或电动的吸奶器。相对来说，电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要严格按照说明书上的步骤来操作就可以了。