Question

哺乳期不能吃的食物

Answer 1

哺乳期不能吃的食物有腌菜、酱菜、卤菜等各种高盐食物，不能吃腐烂、变质的食物。

腌菜、酱菜、卤菜等食物中的氯化钠含量很高，腐烂、变质的食物是妊娠期绝对禁食的，一般的人群也应当避免进食腐烂、变质的食物。各种油炸、油煎的食物和烧烤食物也要尽量避免。冰激凌、雪糕等冷冻食物怀孕期间尽量不要进食。

在怀孕期间也是可以适当食用辣椒这样的食材的，对于那些平时并不是常常食用辣椒的一些孕妇来讲，还是应当尽量少许食用辣椒，不能够在短时间之内大量进食。

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量。

哺乳期注意事项

母乳不足或牛奶不够，可加用米粉作为补充来喂养婴儿。但有些父母只用米粉喂养婴儿，这是不妥的。米粉，顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品，其中成分有79%为碳水化合物，5.6%为蛋白质，5.1%为脂肪及B族维生素等。

有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以3个月之内的婴儿不应加米粉类食品。3个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

以上内容参考：百度百科－孕妇注意事项