便秘怎么办?

我今天才22岁,就有点便秘了,老是想大便,但是又很难拉出来!请问应该怎么办好啊?吃什么好?不能吃什么啊?这毛病快半年了,去医院看了,说没什么大碍!喝碧生源长润茶好么?... 我今天才22岁,就有点便秘了,老是想大便,但是又很难拉出来!
请问应该怎么办好啊?
吃什么好?不能吃什么啊?
这毛病快半年了,去医院看了,说没什么大碍!喝碧生源长润茶好么?
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 我来答
如此而已kOseg
2009-01-11
知道答主
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有时候我也这样的
切忌多喝水 少吃肉 多运动 水果-香蕉
严重了可以吃药 去药店问下便秘的药
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百度网友d034b9447
2009-01-11 · TA获得超过237个赞
知道答主
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多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,就会稍微的好些
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热词替换
高粉答主

2019-11-13 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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便秘症状主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,一上火身体就会很容易产生便秘症状,所以平时饮食要注重降火气

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诡异教主
2009-01-11 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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吃香蕉,喝蜂蜜水
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小泽健康
2019-03-27 · 年轻人的健康科普
个人认证用户
小泽健康
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