Question

跑步穿篮球鞋可以吗？？？专业认识给点答案！！！

我有NIKE的篮球鞋，ZK 1,AJ 15,16，LBJ 4，哪双比较合适我？？？我体重190斤，如果我想买双ADIDAS 的TS系列的哪双比较好，采用什么技术的篮球鞋比较合适跑步，ZOOM,MAX还是ADI的减震球，我主要是不想买慢跑鞋，可以一鞋多用！请推荐一双适合跑步的篮球鞋吧，
另外我跑了一个月的步，基本在5公里左右，最后一次跑了9公里，然后左脚足弓有点难受，踝关节也有点难受，主要是不是鞋子没穿对，我穿了一双2001年时候买的李宁那双金黄色的买跑鞋，这个是不是主要原因？？？

Answer 1

190斤！！！你跑步是减肥么？？？你这种体重穿什么鞋跑这么长时间都会难受的 而且你这只是第一个月~跑得有点多了 你穿阿里纳斯那款鞋吧 重量适中 对脚踝还有脚掌的保护比较好 如果是你手里那几款的话 别穿来跑步了 都浪费了 你的体重真的很吃鞋~对了 还有双乔0纪念的鞋也很舒服 里面是记忆垫 穿上完全适合你的脚型 900一双 我穿过 很舒服 用max的也不错 那垫的减震效果好 ad的就不太明白了 ad的鞋没几双好看的 除了明星代言的

Answer 2

我觉得穿篮球鞋跑步挺爽的，它好看比起跑步鞋好多了，比较厚式，不震脚。我在学校运动会上的800米1500米3000米都是穿篮球鞋跑的，比较不累。我喜欢阿迪出的阿里纳斯第一代，底子软，减震好，还较轻，比较不错。你可以试试。

Answer 3

如果想跑步，要看你的主要目的而决定你所选择的鞋子。平时练习LBJ4可以，因为那是LBJ4重量最轻的一款，同样也是根据NIKE FREE专业跑鞋概念制作出来的高端篮球鞋，全掌ZOOM反映速度很快，但是LB4有碳板会影响到跑步质量。如果你想一鞋多用，建议你选择NIKE的综合训练系列。李宁的“弓”技术同样不亚与NIKE的气垫技术，祝你早日选择到合适的鞋子。

Answer 4

千万别，我试过打完球就去跑步，我那双是nike的Max Air，跑步感觉不舒服，容易崴脚，而且回去一看，鞋底磨损很厉害，心疼啊

Answer 5

跑步的话最好还是买专门的跑步鞋，我们专业队训练指定是多威，当然美津浓更好了，另外跑步地点的选择最好在塑胶操场，马路跑多了会足弓酸，小腿胫骨蹲的疼，当然你还要注意跑步姿势是正确的，不然脚也会难受。鞋子其实不铬脚就可以，不一定非要什么牌子，但是篮球鞋一般都有气垫，决不适合跑步。