Question

我为什么练过拉韧带之后 大腿痛啊 是不是韧带断了啊

还有就是我16了 练迟不迟啊 还有就是我的 道带怎么就是系不好？？

Answer 1

这个是一个过程了，你也不要担心了，不管从多大开始练习，拉韧带都会疼得。道带系不好，就多学呗，干什么事情都不容易，再有就是要用心了。我开始练习的时候没准还不如你呢。要自信点了。呵呵呵

Answer 2

没关系的,我记得我压的时候和你一样大,一开始会有些痛的,后来自己没有事的时候就会把腿架起来压一会训练课的时候都是自己压不用别人,我感觉用别人压更疼,自己抻到一定程度感到疼了就站起来踢腿,里合,外摆,每腿踢10次,然后在压,反复几次,大概两个多月就下去了,主要是能坚持

Answer 3

断你啊......没事...开始都疼......不过还要坚持懂吗...有问题问教练啊.................你的年龄没事.......放心吧
你的道带系不好...要反复的练时间长了就行了....

Answer 4

我觉得道带也不是很难系，我只看了一次，就会系了。应该多看两次就可以系好了，我刚上了两节课，现在腿还是很痛的。可能时间长了就好了，我刚开始拉韧带，感觉是很痛。哈哈。不过我想应该没事，可以忍受。

Answer 5

韧带没有断，人的骨头靠韧带窜起来的。拉韧带一定要循序渐进，痛的利害可用热毛巾伏一伏。千万不要泄气，一段时间后慢慢就会好的，贵在坚持。