Question

为什么睡不着啊

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

Answer 4

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 5

晚上睡不着觉怎么办？