Question

怎样让自己做一件事情时（特别是在学习上）在既定的时间产生最大的效率呢？

常常大家都是一样的在做同一件事情，但会有不同的效果．而同是努力的话，也会收到不同的效果．那么我想生命是有限的，怎样让我们在既定的时间产生最大的效益，从而会有更多的时间来拓展生活带给我们的东西．我知道其中有很多方法问题，但具体能罗列些，或指点一下吗？谢谢

Answer 1

首先要明白，效率的关键在于良好的习惯，而不是学会一两个方法，这决非一日之功，但终有一天会实现。建议您进行以下训练：

建立列表
随时记下要做的事情，所有事情一目了然。注意：

区分轻重缓急，先做重要的事情，注重效率更注重效果。
设置并重视完成期限，就像对自己的承诺。
具体明确，如果太大就分解成简单的事情。
这一方法比较容易，大多数人都可以使用。

作用：

既减少记忆，又避免遗忘。
能快速着手事情。
有效利用琐碎时间。

利用日程安排
当列表上的事情很多，让你感到烦乱的时候，就要考虑使用日程安排了。

日程安排与事情列表的不同在于，事情列表只是说明要做什么，而日程还确定了按什么顺序去做，什么时间去做。养成制定日程的习惯有些难度。我们可以：

先从时间已确定的事务开始
逐渐培养日程安排能力，根据个人习惯，将事务安排在合适的时间。
不要安排得太满，留下必要的缓冲时间。
相似的事情在一起，尽量减少角色的变化。
特别要养成习惯，随时利用琐碎时间做一些琐碎的小事。

保持做事焦点和热情
每天早晨先确立今天的目标，让今天要做的事焦点清晰，然后以最大的热情地去做。

学会调整做事状态，用积极的意识去激发热情；
想办法避免干扰。各种兴趣爱好很影响做事状态，把它们放到合适的孤立的时间段，例如午餐之后午休之前，或者重要事情完成之后，不要放在重要时间段之前。

建立时间价值观念
心中清楚什么事情值得花时间去做。学会权衡和取舍。

把时间用于你的家庭、社交等方面，建立良好的家庭关系、人际关系，带给你的收获可能很高，不要轻视这些价值。更不要吝啬锻炼身体的时间。

分解复杂的事情
如果遇到难题就一筹莫展，那就是在浪费时间。对复杂的事情，善于分解，分而治之。如果做不到，可以寻求他人的协助，或暂时搁置。

展开多个事情线索
在某一时刻，你需要集中精力专注于一件事情。但某一段时间，最好有多个事情线索，如同吃着碗里的，看着锅里的。有两种情况适合这种方式。

遇到思路阻碍时可以暂时搁置，等经过酝酿之后有了思路再做，有些难题可能在你放松思考的时候会迎刃而解。
提前考虑下一步思路，当前面的完成时，下一步的大思路也清晰了，可以立即着手去做，同时，开始思考再后一步的问题。
多个做事线索也可能使你思绪繁杂，这需要合理安排。

给自己适当的压力
适当的压力如果使人精力集中，反而会更轻松的解决问题。过大的压力让人烦躁，就会影响我们的身心健康了。但大多数情况，对压力的反应在于我们自己的意识，而责怪环境肯定无济于事。所以，面对压力最好暗示自己，激发积极兴奋的心态。

Answer 2

你一定要注意一个原则，就是劳逸结合，在学习累了的时候，要注意适当休息，否则学习效果不但不好而且还会感到非常的累。其次要在放松的时候注意学习，比如，在你玩的时候看到什么东西的时候，想一想这个东西用英语怎么说，这样就达到了边放松边学习、事半功倍的目的。

Answer 3

计划性，集中注意力。

Answer 4

vfdcgfd