Question

我怎么睡不着

为什么最近几天很困，但是上床之后就是睡不着？

Answer 1

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

Answer 2

晚上睡不着怎么办？

Answer 3

Answer 4

病情分析：
您好，就您的情况是失眠的情况，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,最好搭配口服眠梦香，可以改善失眠，提高睡眠质量。
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。