Question

髌骨骨折康复训练怎么做？

本人37岁，12月4日右脚髌骨骨折，X光片可见三处骨折线，但骨头未分离。12月8日打石膏，2月2日拆石膏，现膝关节有肿胀，只能弯到130度左右。问如何做康复训练，每天弯膝和下蹲一般做多少次，每次多长时间。右脚能不能负重走路，在拐杖帮助下能不能适当的让右脚负重，如果不能，大概多少天后可以负重。自己训练和到医院康复科训练的区别大吗？（虽然在上海，大医院多，但毕竟是骨折，路上来去，挂号侯诊还是不方便）。问题比较多，多谢指教。急，金融危机，常期待在家里钱都扣光了，但还有半辈子，又不敢冒风险，还请大师们来指教，帮助我尽快恢复，在风险最低的系数下早点去上班，顺便问声，一般养几个月可以上班了。

Answer 1

髌骨骨折没有移位，石膏固定时间应该在6-8周，极个别的可以4周。你现在去石膏有点早。功能锻炼以主动收缩股四头肌为主，适当的练习膝关节屈伸功能也可，主要是凭自己的感觉，没有明显的疼痛等感觉。下地走路不是绝对不容许，扶拐比较安全。可以适当负重走路，上下楼梯要注意要用健肢带动患肢，上楼先上好腿，下楼先下坏腿。定期到医院复查x光片，根据骨折愈合情况适时负重走路，决定何时弃拐。要听当地医生的指导。

Answer 2

髌骨骨折没有移位，只需伸直位石膏固定6-8周就可以了。你8周去石膏时间上没问题。早期带石膏下地走路没问题的，因为髌骨不负重，只是伸膝装置的一部分，直着走、只要膝关节不弯曲不会造成骨折移位。上下楼梯要注意要用健肢带动患肢，上楼先上好腿，下楼先下坏腿。去石膏后功能锻炼以主动收缩股四头肌及屈曲膝关节为主，尽量上提小腿锻炼股四头肌、足底放个酒瓶之类的来回碾锻炼膝关节屈伸功能，经过一段时间即可恢复。
——————骨科医生

Answer 3

呵呵，健康是第一的，不要太心急，日常保养很重要，可以看看这些方日常饮食保养的 好方法，你可以看看 http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/c1e2e997ade585b3e99481e59bbd7a6231fe01?old=1&afterAnswer=1#here