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亲，我也是减肥人群之一。依经验之谈，减肥的话，还是得均衡饮食，也不要整天坐着不动，每天做运动可以，但也不要大量运动，很难坚持下来的。喜欢吃的话，就吃一些热量低的，有助于减肥的。最好是自己做，因为等你快做完估计
也就不那么想吃了。总之一句话，均衡饮食，适量运动。要是缺要食谱的话，我可以提供的哦。你一定会越来越漂亮的
也就不那么想吃了。总之一句话，均衡饮食，适量运动。要是缺要食谱的话，我可以提供的哦。你一定会越来越漂亮的
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