Question

为什么我正在慢慢变肥,没多吃啊

我不觉得我吃很多啊
三餐正常
零食就吃吃水果啊酸奶啊
为什么放寒假以来我从52公斤变到要56公斤了
怎么办
我懒啊，还不愿意动

Answer 1

多喝水。最好多和普洱茶。

和这个茶的时候。最好在早上。一起床就泡上温温一杯。

这个是排毒，养颜的。能去掉肠子上堆积的油脂。

吃饭的时候，就只吃白饭泡茶。这个去体内的油脂很有效。

持续的话，脸上不会张豆豆。感觉皮肤也会好很多。

Answer 2

我也是..54变58啦~....

我最近也在坚持，多喝水，少吃高脂肪食物。

建议最简单的方法就是：每顿饭尽量以素食为主。如果面食为主，尽量不要吃肉；如果肉类为主，就少吃饭。

附：多吃水果对皮肤好~

Answer 3

你知道运动健儿们,在退休后为什么会爆肥!?

这个是因为他们在运动时候..需要大量的热能...
所以他们吃得多....
习惯了...到退休后..没改过来..继续吸收..然而他们没有了消耗所以才爆肥..

Answer 4

你懒啊，还不愿意动。 多出去走走。消耗脂肪。个人认为做瑜伽很减肥。

Answer 5

那你就试试晚餐用水果代替好了，不吃晚饭最容易瘦下来。