每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时要连着红衣一起吃。但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性可以常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
生花生米养胃。
吃生花生的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。花生红衣具有很高的营养价值，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
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扩展资料：
1、吃花生的其他益处
（1）促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
（2）促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2、注意事项
（1）那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
（2）对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
（3）皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。
（4）由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
（5）花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0718/c85914-25299491.html"target="_blank"title="人民网-花生怎样吃最养胃？营养花生6类人不宜吃">人民网-花生怎样吃最养胃？营养花生6类人不宜吃
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1011/c21471-27684305.html"target="_blank"title="人民网-花生能养生延年哪些人不宜吃花生">人民网-花生能养生延年哪些人不宜吃花生
花生可以养胃。因为花生中含有大量的蛋白质和脂肪。适当的蛋白质可以中和胃酸
不过注意饮食习惯更重要，胃病一般都胃酸搞的，所以胃最怕的就是饿~~~个人感觉常喝纯牛奶更好一点，但千万不可空腹喝（如果你喝的下去，牛奶加生鸡蛋效果较佳）
