Question

怎么样才能减肥的快点

我才160米，但是体重却有120斤，但是我每天吃放吃的很少啊，就是瘦不下去，而且我稍稍的吃多点就会发胖，我是上身比下身胖，特别是腰跟肚子肉最多，仰卧、呼啦圈，对我没特大效果。请哪位高人有减肥经验较快的人帮帮我，谢谢了。

Answer 1

我用苹果牛奶减肥法，
昨天开始的，一天苹果，一天牛奶
到现在减了3J了，
我觉得还蛮有效的
不过，期间，我还嘴馋了一下，吃了块德芙
如果，坚持的话，应该能多减点的

Answer 2

苹果加白开水，加上运动，效果快，

Answer 3

少吃！！多运动！多喝水！！真的有效！！！

Answer 4

喝茶的效果挺好的，你试试吧！

Answer 5

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦