身高165cm 体重62kg，食量不多，办公室工作，如何减肥？
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。。。。上面全是广告的。。。。
个人经验，学习减肥法，因为用脑的耗氧量比运动的大的多。
建议学些跟你工作有关的课程，考些个证什么的，对你以后工作上的晋升也有帮助，我当年就是这样减下来的了。。。
另外再配合一下适量的运动，如坐车的话坐到家的前两站下车再走回家，多爬楼梯，这些比较轻松的运动，这不是快速减肥法，但对身体是很有好处的
还有，减肥药千万别吃，为了身体着想，因为任何减肥药都是有副作用的，你也不想现在赚的钱以后拿来看药用吧
个人经验而已，适合的话欢迎使用
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另外再配合一下适量的运动，如坐车的话坐到家的前两站下车再走回家，多爬楼梯，这些比较轻松的运动，这不是快速减肥法，但对身体是很有好处的
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坐的时候尽量收腹
多走路
除了上班时间最好别老是坐着
多走路
除了上班时间最好别老是坐着
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愈加！！~
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运动
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