Question

我有社交恐惧症怎么办

工作都不愿意找
喜欢一个人呆着
有人的地方就很难受
大家帮帮我吧

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
现在到过30多个城市
我想你经过努力一定也会改变的

Answer 2

tobood和蚂蚱朋友我感觉说的比较有道理
你缺乏的是过渡转变的过程
好象原本冷水呆习惯了 把你扔热水里你肯定受不了 最好是中间过渡的时候用温水 哦 不好意思 这是煮青蛙 不过道理是一样的
因为环境的性质截然相反的变化而让你极其不适应而已
想办法找点事做吧
你总不能去小卖部买包烟都紧张吧?
没事多和商贩之类的聊聊天什么的
总之就是你认为没什么不妥的环境里逐步锻炼起来你的信心与社交能力
没训练的士兵扔战场上肯定回不来 这都一个道理
当然 挖掘你的爱好 找找志同道合的朋友互相交流也有一定帮助
总之一个前提 你自己觉得没有不适
还有 别老想着我有恐惧症我害怕社交 即使如此也不能想
你这就等于在不停自我催眠!!!想治好?做梦!
慢慢来 哥们 谁他吗刚生下来都不会跑的

Answer 3

我以前也是有社交恐惧症，我克服成功了我教你几个办法，不要怕，勇敢点，要有自信，我这里有一块，分你五毛。加油

Answer 4

建议去看看心理医生，做一些专业的咨询，如果想吃药的话，就到精神病医院开些药也行。建议你咨询之前看看网上的社交恐惧症相关的视频，王宇医生主讲的，相信会对你有些帮助。

Answer 5

平常生活中多与别人交流，沟通，交些益友，慢慢的你会发现其实很简单，很自然，没什么害怕的。另外，不要给自己负担，放宽心态，该咋样咋样，尴尬就尴尬，不自然就不自然，不要因为担心别人怎么看你而觉得有压力，有负担，你会发现当你不在乎这些，心态放好，自信，乐观，勇敢面对的时候，你会变得连你自己都认不出来！加油